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長期感到沮喪
失去活動的興趣
睡眠有問題
食欲或體重有變化
感覺遲鈍或煩躁
難以集中注意力
感到絕望
經常想到死亡或自殺
二、我们应该如何预防SADlong8·龙8·(国际版)头号玩家唯一官方网站杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台博天堂(918)官方网站 - 让你更精彩?
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3、加强体育锻炼熊猫体育【中国版权】官方网站 - 最全赛事直播平台,让运动成为习惯
运动会分泌多巴胺熊猫体育【中国版权】官方网站 - 最全赛事直播平台,使人产生快乐和兴奋的感觉博天堂(918)官方网站 - 让你更精彩VSport -(CHINA) 胜利因您更精彩。
4、开始倾诉beat·365(中国)-官方认证网站熊猫体育【中国版权】官方网站 - 最全赛事直播平台,释放自己的压力
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5、培养自己的兴趣爱好
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