案例故事丨孩子沈迷短視頻K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口beat·365(中文)-唯一官方认证网站,怎麽辦beat·365(中文)-唯一官方认证网站PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司?
2024-04-28 科普文章
家長來信

老師好:

我是10歲女孩萱萱的媽媽PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,萱萱是一個溫柔又可愛的女孩beat·365(中文)-唯一官方认证网站熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站必一·运动(B - Sports)体育官方网站,現在的她已經上小學四年級了PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站beat·365(中文)-唯一官方认证网站,不再像小時候那麽粘著媽媽了球客岛-足球篮球赛事直播平台,也開始有了自己的獨立空間welcome-球速体育-直播认证官方网站。

然而隨著孩子的長大welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台,讓我擔憂的事情開始出現了球客岛-足球篮球赛事直播平台,我最近發現她開始沈迷一些短視頻平台PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,尤其是那些光怪陸離的二次元短視頻球客岛-足球篮球赛事直播平台lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司welcome-球速体育-直播认证官方网站,我偶爾進她房間的時候beat·365(中文)-唯一官方认证网站,就會發現她一直在刷一些跟動漫、遊戲相關的視頻網站welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台。

我試著跟她溝通球客岛-足球篮球赛事直播平台熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,想了解她爲什麽開始喜歡看這類短視頻球客岛-足球篮球赛事直播平台必一·运动(B - Sports)体育官方网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。她簡單地回應了一句:“因爲很有趣啊welcome-球速体育-直播认证官方网站,看的時候又好玩又開心bsports(中国区)B—sports体育登录入口熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站。”

看她沒心沒肺的樣子球客岛-足球篮球赛事直播平台,我更加擔心了beat·365(中文)-唯一官方认证网站,都說短視頻是碎片化、片面化的內容熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,長時間刷短視頻對孩子的大腦發育有影響K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,還可能影響孩子的三觀welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台。但看到孩子甘之如饴的樣子welcome-球速体育-直播认证官方网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,我真的擔心這種“糖衣炮彈”對孩子精神世界的侵蝕welcome-球速体育-直播认证官方网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司bsports(中国区)B—sports体育登录入口。

但現在她又是一個開始注重自我的年齡段K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,如果管理不當welcome-球速体育-直播认证官方网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,孩子很容易産生更嚴重的逆反情緒必一·运动(B - Sports)体育官方网站。而且现在的小学生都逐渐开始使用电脑学习和交作业了bsports(中国区)B—sports体育登录入口beat·365(中文)-唯一官方认证网站,电子産品的问题堵得了一时bsports(中国区)B—sports体育登录入口,堵不了一世lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司。

我不知道該如何幫助孩子lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司必一·运动(B - Sports)体育官方网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,在享受科技帶來的便利的同時welcome-球速体育-直播认证官方网站,也能夠理解自我控制和深度思考的重要性beat·365(中文)-唯一官方认证网站。希望老師能給我一些指導建議beat·365(中文)-唯一官方认证网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。

——萱萱媽媽


教練回信

萱萱媽媽:

您好!在您的记录中球客岛-足球篮球赛事直播平台熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,您提到了萱萱对电子産品尤其是短视频的过度依赖熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站bsports(中国区)B—sports体育登录入口,以及您因此产生的担忧和困惑MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长。您注意到了短视频快速满足导致的即时快感带来的影响beat·365(中文)-唯一官方认证网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,担心这种行为会对萱萱的大脑发育和三观建立造成负面影响K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。

我能理解您作为家长的担忧K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。孩子对电子産品和短视频的过度依赖确实是一个需要引起重视的问题PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,因为它不仅可能影响孩子的身心健康必一·运动(B - Sports)体育官方网站PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰beat·365(中文)-唯一官方认证网站,还可能影响孩子的认知发展和社会行为K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。

在给出一些策略建议之前MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,我们需要一起反思一下球客岛-足球篮球赛事直播平台,孩子爱看电子産品或喜欢刷短视频的原因是什么lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰球客岛-足球篮球赛事直播平台?

兒童大腦神經系統處于發育階段beat·365(中文)-唯一官方认证网站,他們對于新鮮事物有著非常強烈的好奇心MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长球客岛-足球篮球赛事直播平台必一·运动(B - Sports)体育官方网站,對刺激的反應更爲敏感beat·365(中文)-唯一官方认证网站welcome-球速体育-直播认证官方网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,需要多樣化的刺激以促進健康成長PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。

這種特性在遇到快速輪換的短視頻時尤爲明颾eat·365(中文)-唯一官方认证网站熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站。這些短視頻通過快速切換畫面刺激大腦的多巴胺系統PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰beat·365(中文)-唯一官方认证网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,造成孩子短暫的滿足感熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口welcome-球速体育-直播认证官方网站,但長期來看可能導致注意力下降和自控能力減弱MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长。

爲了幫助萱萱克服這個問題beat·365(中文)-唯一官方认证网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,您可以嘗試以下方法:

1、制定健康的屏幕使用規則
我们可以跟萱萱一起定制合理的屏幕时间计划welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台,例如熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,你们可以一起确定每日使用电子産品的时间上限welcome-球速体育-直播认证官方网站,确保在这个时间以外进行其他活动K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口必一·运动(B - Sports)体育官方网站,如户外运动、阅读等K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。
孩子參與規則制定的過程會讓他們感覺到自己的意見被尊重lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,從而更願意遵守這些規則熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站welcome-球速体育-直播认证官方网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。這樣可以使孩子既能完成學業也能享有娛樂時間G不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站?梢允褂眉议L控制軟件或設備功能輔助管理lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站。
另外bsports(中国区)B—sports体育登录入口,我們還可以鼓勵萱萱探索更有深度和教育意義的內容beat·365(中文)-唯一官方认证网站,比如紀錄片、科學實驗視頻球客岛-足球篮球赛事直播平台,讓她理解娛樂和學習可以是同一件事lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司。
2、培養多樣的興趣愛好
提供多樣的活動選項beat·365(中文)-唯一官方认证网站必一·运动(B - Sports)体育官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台,如户外运动、阅读、乐器学习等lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,以丰富萱萱的课余生活beat·365(中文)-唯一官方认证网站bsports(中国区)B—sports体育登录入口,降低电子産品对她的吸引力lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司。
盡可能爲萱萱提供多樣的興趣愛好發展空間bsports(中国区)B—sports体育登录入口lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。这不仅可以减少他对电子産品的依赖球客岛-足球篮球赛事直播平台,还能促进他的全面发展MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司。比如PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰bsports(中国区)B—sports体育登录入口MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,如果萱萱对绘画或体育活动感兴趣熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,你可以鼓励他多花时间在这些兴趣上welcome-球速体育-直播认证官方网站beat·365(中文)-唯一官方认证网站熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站。
通過參與這些活動PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,萱萱的注意力自控能力都會得到鍛煉和提高K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。
3、強化人際互動
鼓勵萱萱多與同齡人進行面對面的互動MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长必一·运动(B - Sports)体育官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台。
這種互動不僅能幫助他構建穩定的人際關系必一·运动(B - Sports)体育官方网站welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台,还能通过游戏和活动的形式K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司球客岛-足球篮球赛事直播平台,自然而然地转移他对电子産品的注意力MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长beat·365(中文)-唯一官方认证网站。同时球客岛-足球篮球赛事直播平台,與同齡人的互動能夠促進萱萱在情感、行爲調整等方面的學習成長lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。
4、父母做好榜樣引導
作爲家長bsports(中国区)B—sports体育登录入口K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,您自己的行爲也會對孩子産生影響球客岛-足球篮球赛事直播平台lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司beat·365(中文)-唯一官方认证网站。減少自己過度使用電子設備的行爲必一·运动(B - Sports)体育官方网站beat·365(中文)-唯一官方认证网站,盡量樹立良好的榜樣熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。多和萱萱一起參與戶外活動或者一起閱讀書籍beat·365(中文)-唯一官方认证网站PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰,都會對他有著積極的影響球客岛-足球篮球赛事直播平台beat·365(中文)-唯一官方认证网站。
5、溝通和理解
與孩子進行開放式的溝通PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰bsports(中国区)B—sports体育登录入口熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,了解她喜歡的二次元內容背後的原因熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,認真傾聽孩子的想法熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,並表達您的擔憂和期待bsports(中国区)B—sports体育登录入口K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口beat·365(中文)-唯一官方认证网站。若孩子的对电子産品的沉迷程度越来越严重球客岛-足球篮球赛事直播平台,可以采取必要的干预措施bsports(中国区)B—sports体育登录入口K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口,比如认知行为疗法等来改善孩子的行为模式熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站beat·365(中文)-唯一官方认证网站。

孩子的成長是一個長期的過程bsports(中国区)B—sports体育登录入口,需要家長的耐心和細心球客岛-足球篮球赛事直播平台熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长。通过上述方法的运用熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,相信萱萱会逐渐建立起健康的生活习惯beat·365(中文)-唯一官方认证网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,减少对电子産品的过分依赖lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司必一·运动(B - Sports)体育官方网站welcome-球速体育-直播认证官方网站。

——ADHD家庭幹預教練


家長回信

老師:

您好!在接到您关于电子産品使用和孩子注意力问题的指导后PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰球客岛-足球篮球赛事直播平台,我们和萱萱一起决定了每天使用电子産品的时间熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站welcome-球速体育-直播认证官方网站MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,并为此制定了一個可視化的時間表貼在她的房間裏K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口。更重要的是lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司welcome-球速体育-直播认证官方网站球客岛-足球篮球赛事直播平台,我开始自我反省K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司,减少自己使用电子産品的时间MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长K8·凯发【中国区】集团旗舰厅官网登录入口beat·365(中文)-唯一官方认证网站,努力成为孩子的好榜样beat·365(中文)-唯一官方认证网站球客岛-足球篮球赛事直播平台bsports(中国区)B—sports体育登录入口。

這次行動給我們帶來了巨大的變化welcome-球速体育-直播认证官方网站必一·运动(B - Sports)体育官方网站lehu·乐虎-(88国际)官方网站有限公司。在這個過程中熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站必一·运动(B - Sports)体育官方网站,我進行了深刻的反思:良好的家庭環境對孩子的成長至關重要beat·365(中文)-唯一官方认证网站,父母的行爲會直接影響到孩子beat·365(中文)-唯一官方认证网站welcome-球速体育-直播认证官方网站PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰。父母想要孩子表現好必一·运动(B - Sports)体育官方网站熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站,首先自己要做好榜樣beat·365(中文)-唯一官方认证网站。

同時bsports(中国区)B—sports体育登录入口必一·运动(B - Sports)体育官方网站,我也體會到了與孩子共同制定規則的重要性必一·运动(B - Sports)体育官方网站MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长bsports(中国区)B—sports体育登录入口。它不僅能讓孩子感到被尊重PA视讯(亚洲区)官方网站-PlayAce AG旗舰MG不朽情缘·(China)追求健康,你我一起成长,還能提高他們遵守規則的積極性必一·运动(B - Sports)体育官方网站。

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——萱萱媽媽

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